022024-11
《专注力》| 荐书人：汪磊
时间：2024-11-02
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作者：克里斯·贝利
出书社：北京联合出书社
内容简介：
本书是“高效率研究”领域的全新之作。 。。。。。作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发，，，，提出了“高度专注模式”（心流模式），，，，并给读者提供了大宗可运用的要领，，，，使用书中的要领，，，，可以帮你挣脱分心，，，，帮你赶走疲劳，，，，在短时间内引发高效率。 。。。。。
注重力在这个时代是个名贵稀缺的资源，，，，要收放自若，，，，智慧分配需要一直地训练。 。。。。。
荐书人：
多多28动力集团 汪磊
推荐理由：
在日常生涯中，，，，或多或少我们会有认真做一件事情，，，，不知不觉遗忘了时间，，，，比及回过神来或被别人叫醒，，，，才知道原来时间已经已往了那么久，，，，可是自己还意犹未尽的美妙体验。 。。。。。 这种征象就是专注，，，，也就是说你把所有的注重力都放在了你手头的事情上，，，，进入了心流状态，，，，这时间你的体验和做事情的效率都是极好的。 。。。。。 可是怎样能够让自己多处于这种状态呢？？本书分为两部分，，，，第一部分教你怎样作育专注力，，，，第二部分怎样发散头脑，，，，一张一弛，，，，藏息相辅，，，，我们需要训练自己，，，，才华成为更好的自己。 。。。。。
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